... avec la Naturopathie
La joie, c’est ce qu’on ressent quand aucun autre sentiment (colère, peur dégout…) n’est là! Elle peut donc dépendre des évènements extérieurs, mais elle peut aussi trouver sa source en nous, indépendamment des circonstances.
La joie est un sentiment, mais certains processus du corps peuvent la soutenir. C’est ce que je vous propose d’explorer avec mon calendrier de l’Avent.
La Naturopathie est un formidable outil pour que votre corps laisse circuler la Joie!
Jour 1 : l'Huile Essentielle de Verveine Citronnée
L'Huile Essentielle de verveine citronnée est réputée pour être très ionisante (comme les cascades ou les forêts de conifères), anti inflammatoire et désacicifiante.
En quoi ca soutient la joie?
On dit qu'elle calme le système nerveux quand il est survolté, qu'elle détend si on est hypertendu, et qu'elle rebooste si on est fatigué => elle est 3 en 1
Connue pour être très efficace sur la déprime saisonnière liée au manque de lumière => elle tombe à pic en ce mois de Décembre.
Enfin, elle est renommée pour remonter le moral en cas de petite baisse passagère.
L'astuce du jour :
Vous pouvez l'utiliser en diffusion si vous avez un diffuseur (nébulisateur). Vous profiterez alors de son aspect ionisant.
Vous pouvez diluer UNE goutte dans l'équivalent d'une cuillere à soupe d'huile (même de cuisine si vous n'en avez pas d'autre) ou de crème grasse, et vous masser le plexus solaire avec.
Ou bien vous pouvez en mettre UNE goutte (ET UNE SEULE) sur un poignet si votre peau n'est pas fragile, et frotter les deux poignets.
Quelques précautions d'emploi!!!
L’huile essentielle de verveine citronnée fait partie de la famille des Aldéhydes.
=> Elle est photosensibilisante : pas d'Huile Essentielle de Verveine Citronée si vous êtes en vacances au soleil!
=> Elle peut être irritante pour une peau fragile ou fragilisée, ou pour une muqueuse.
=> A éluder également si vous avez, ou avez eu, un cancer hormono dépendant.
=> Pas d'Huile Essentielle en général si vous êtes enceinte, si vous allaitez, ou pour des enfants de moins de 6 ans
=> Et cela va sans dire, on n’ingère jamais une huile essentielle!
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(a gagner : 1 reflexo plantaire, 1 massage d'1h30, et 1 carte cadeau de 2h)
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