... avec la Naturopathie
La joie, c’est ce qu’on ressent quand aucun autre sentiment (colère, peur, dégout…) n’est là! Elle peut donc dépendre des évènements extérieurs, mais elle peut aussi trouver sa source en nous, indépendamment des circonstances.
La joie est un sentiment, mais certains processus du corps peuvent la soutenir. C’est ce que je vous propose d’explorer avec mon calendrier de l’Avent.
La Naturopathie est un formidable outil pour que votre corps laisse circuler la Joie!
Jour 2 : le point Knap "joie de vivre"
Georgia Knap. aussi appelé l’homme au 80 métiers a mis au point, au début du siècle dernier, une méthode pour traiter différentes douleurs et affections du corps. Il a ainsi repéré une trentaine de points répartis sur tout le corps, qui sont des points réflexes.
Par exemple, un certain point dans le bas du dos, aide à soulager les ballonnements digestifs. La plupart de ces points correspondent d'ailleurs à des points d’accuponcture…
Certains points ont des petits noms comme le « point aspirine », ou comme le point « joie de vivre » qui est celui qui nous intéresse aujourd’hui!
En quoi ça soutient la joie?
Le point "joie de vivre" est sur le trajet du méridien du Coeur.
Traditionnellement, ce point est réputé pour calmer l'esprit et calmer le coeur. Il est donc indiqué pour apaiser un mental qui tournerait trop en mode toupie, et des émotions un peu trop en montagnes russes. Il est également réputé pour remonter un moral qui aurait eu un petit coup de mou.
L'astuce du jour :
Le point "joie de vivre" se situe comme sur la photo, à l’intérieur du bras, du coté de l’auriculaire, juste au-dessus de l’articulation du coude.
Comme le veut la tradition : si ca fait pas mal, c’est que c’est pas là! Mais si c'est trop douloureux, ne vous torturez pas, revenez y plus tard, ou bien faites plus doucement.
Une fois le point repéré, on le ponce avec le pouce ou l'index pendant 20 à 30 secondes, puis on le frotte pour le réchauffer.
Vous pouvez aussi, par exemple, profiter du temps de la douche pour le savonner, ou de mettre votre crème ou huile pour le corps pour le masser!
Ce point existe sur chaque bras, bien sur, à faire des 2 cotés!
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